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Susanne Lahme

Ashtanga Yoga
Jeden Dienstag 17.30 Uhr - 19.00 Uhr

E-MAIL: SUZATOPIA@GMX.DE

PHONE: 01578-9428551

Susanne Lahme absolvierte ihre Ausbildung von März 2017 bis Februar 2020 bei Beate Guttandin in der Ashtanga Yoga Werkstatt in Köln mit dem Titel Yoga Lehrerin AYA. Die Prüfung wurde vom Berufsverband Ashtanga Yoga Association abgenommen. Die AYW ist die erste staatlich anerkannte berufsbildende Ergänzungsschule in Deutschland.
Das Zeugnis berechtigt Susanne Yoga im Allgemeinen und Ashtanga Yoga im Speziellen, Ashtanga Yoga mit Kindern, für ältere Menschen und zur Behebung von Alltagsschäden und alten Verletzungen zu lehren und anzuwenden. Als Absolvent der Ashtanga Yogawerkstatt ist sie Fachlehrerin für Yoga, Gesundheitsförderung und Prävention.
Hier auf dem Pauenhof leitet sie jeden Dienstag einen Ashtanga Yoga Kurs. Ashtanga Yoga ist eine dynamische Hatha Yoga Form und wurde durch Sri K. Pattabhi Jois für „Alle“, die Freude an Bewegung haben, unabhängig vom Alter und der Bewegungsmöglichkeit, entwickelt. Durch harmonische Synchronisation von Bewegung und Atmung (Vinyasa), entsteht Konzentration bis hin zu einer bewegten Meditation.
Wage den Schritt auf die Matte!
Entwickele durch eine kontinuierliche Praxis, aus deinen Schwächen – Stärken!
Der Name der ersten Übungsserie „Yoga Cikitsa“ = Yogatherapie,
unterstützt deinen Körper zurück in sein natürliches Gleichgewicht,
kräftigt dich und entspannt deinen Geist. Asanas im Ashtanga werden in einer festen Reihenfolge geübt, verbunden mit der charakteristischen Atmung.
„Ujjayi pranayama“
Anmeldungen für den Ashtanga Yoga Kurs am Dienstag bitte über die angegebene E-Mail oder über die angegebene Telefonnummer.
Der Unterricht findet jeden Dienstag von 17.30 Uhr – 19.00 Uhr statt.
Die Kosten betragen:
– 11€ pro 1,5 Std.
– 44€ im Monat