- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Pranayama und Yoga Intensiv Retreat Wochenende “Mehr Energie im Alltag”
1. Juli 2022 um 18:00 - 3. Juli 2022 um 15:00 CEST
Yoga Intensiv Retreat – Mehr Energie im Alltag
In den warmen Sommertagen treffen wir uns wieder auf dem Pauenhof, einer Oase in NRW, um ausgiebig Yoga und Pranayama zu üben und die Ruhe der Natur zu genießen.
Themen des Yoga Retreats
Der Alltag fordert viel Energie und Durchsetzungskraft von uns. An diesem Wochenende erlernen wir Yoga-Techniken, die helfen Energie zu generieren, zu speichern und (ganz wichtig) gar nicht erst zu verlieren. Kurz gesagt, wir werden Pranayama (Atemtechniken) und wie man Pranayama mit Asana Ausführung verbindet, üben.
- Wofür und wie übe ich: Kapalabhati, Mula, Uddiayana und Jalandhara Bandha, Nauli, Ajagari, Kumbhaka (Luftanhalten)?
- Wie sieht das System unterschiedlichen Pranayama Übungen (wie zB Nadi Shodhana, Bhastrika, Sitali, etc) aus und für welche Zwecke können diese Übungen eingesetzt werden?
- Mit welchen Yoga-Übungen kann ich meinen Energiespeicher wieder auffüllen?
- Welche Yoga-Techniken übe ich, um Energie nicht unnötig zu verlieren?
- Energie und Kraft für jeden Tag tanken
- Meditative Techniken für mehr Lebenskraft im Alltag
- Korrekte Ausführung von Yoga-Asanas
- Atemtechniken eingebaut in die Yoga Praxis
Auf Euch warten 2 Tage voller Möglichkeiten!
Du möchtest zwei Tage lang intensiv Yoga üben und gleichzeitig lernen, wie Du mit Yoga-Übungen mehr Energie im Alltag gewinnen oder gar Deinen Energiehaushalt wieder aufbauen kannst? Du bist im Alltag stark gefordert und möchtest Dich mit Yoga Übungen unterstützen? Du wünscht Dir mehr Kraft und Ausgeglichenheit? Dann bist Du bei diesem Yoga Retreat richtig!
Die angebotene Yoga-Praxis ist eine Synthese von alter yogischer Weisheit und modernen medizinischen Erkenntnissen. Die Übungen sind optimiert und an den westlichen Körper angepasst.
Es werden sichere und effektive Wege vermittelt, wie interne Energie erzeugt und im Körper verbreitet werden kann, um Kraft, Flexibilität und Durchhaltevermögen zu entwickeln. Die Yoga-Praxis ist weich sowie fließend und enthält einen meditativen Ansatz.
Dieses Seminar ist an Yoga-Praktizierende sowie Yogalehrende und die, die es werden wollen gerichtet.
Anmeldung
Für die Anmeldung zum Retreat, bitte auf die folgende Veranstaltungswebsite gehen: https://yoagna.de/produkt/yoga-intensiv-retreat-wochenende/.
Unterkunft und Verpflegung
Für die Anmeldung zur Unterkunft und Verpflegung bitte eine E-Mail an orga@pauenhof.de senden.
Ankunft
Ankunft ist ab 15 Uhr möglich.