- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Auszeit mit Meditation und Yoga
19. Mai 2022 um 17:00 - 22. Mai 2022 um 14:00 CEST
Auszeit mit Meditation und Yoga mit Anke Beumann
Herzlich lade ich wieder zu einem Meditations-Retreat ein. Das Meditationszentrum PAUENHOF ist ein wunderschöner Ort, um für einige Zeit in die „Stille“ zu gehen und Körper, Seele und Geist eine Auszeit zur Erholung zu ermöglichen. Wir können wieder Kräfte aus der Quelle unseres Seins schöpfen und Raum für tiefe Entspannung und Regeneration. In einer Auszeit von den Herausforderungen des Alltags können sich tiefe Spannungen jenseits der täglichen Meditationsroutine lösen.
Es wird zusätzlich die Möglichkeit geben, mit der vertiefenden Atem-Technik des Coherent-Breathing das „Zur-Ruhe-Kommen“, die Verbindung zu unserem „wahren Selbst“ und die Erfahrung klaren Transzendierens, zu unterstützen. Mehr Energie und Klarheit stärken uns für den Alltag und die Wirksamkeit unseres Handelns.
Begeleitende Gespräche, Vorträge und Lesungen vertiefen das Verständnis und befruchten die Erfahrungen. Zusätzlich zum *Coherent Breathing* und zur Meditation machen wir Yoga und Atemübungen – Pranayama. Im Vorfeld werde ich ein auf die TM-Meditation abgestimmtes Set von Yoga-Übungen und Pranayama für diejenigen einführen, die noch nicht mit den Yoga-Übungen vertraut sind.
Das Retreat beginnt am Donnerstag, 19.05. mit einer gemeinsamen Meditationsrunde (Yoga, Prananyama, Meditation) um 17.00 Uhr. Die Anreise ist schon früher am Nachmittag möglich. Ich empfehle frühzeitig anzureisen. Das gemeinsame Abendessen ist für 18.30 Uhr vorgesehen.
Herzliche Grüße, Anke Beumann
Anmeldung
Ihr könnt euch für das Retreat über folgende E-Mail anmelden: a.beumann@tm-independent.de