Ajahn Metta

16.09. – 18.09. 2016  | – verschoben –
MINDFULNESS A GATE TO FREEDOM/ English
GASTVERANSTALTUNG

Ajahn MettaAjahn Metta was born 1953 in Germany. She became a Novice Nun in ’93 at Amaravati Buddhist Monastery (UK) and took higher ordination as a Sīladhāra in ‘96. During her monastic life she has been involved in many areas of the community. She was one of the group of senior nuns leading the Sīladhārā community at Amaravati for a number of years. Until beginn of ’15 for about 3 years she was senior Nun at Cittaviveka Buddhist Monastery. For more than 10 years she has been teaching meditation workshops and retreats.
Since last year she is not living at one of the monastery but has a Sabbatical time, focusing on her personal practice, teaching. For this period she is staying with friends.

mindfulness a gate to freedom
Mindfulness is a key in Buddhist practice and by practising rightly, it can turn our attention towards liberating insights.When we practice with the 4  foundations of mindfulness, we learn to use tools and methods that help us navigate through difficult times and experiences we all can encounter in our lives. During this weekend we will look into the different aspects of these teachings. We want to find ways to cultivate mindful awareness not just in our formal practice but also in every day life situations. How can i bring awareness into relating, at work, with my family and friends and last but not least towards myself?

Kurs schedule:

Friday evening:  8:00 pm    introduction of the theme and guided meditation
Saturday:
6:00 – 7:00 am                      silent sitting  meditation
7:00 – 8:45 am                      breakfast and chores
8:45 – 9:45 am                      meditation guidance and instructions
9:45 – 10:00 am                    walking meditation (instructions for beginners)
10:00 – 10:45 am                  sitting meditation
10:45 – 11:30 am                  walking meditation
11:30 – 12:00 am                  Dhamma-reflections
12:00 – 2:00 pm                    lunch – break
2:00 – 5:00 pm                      sitting and walking practice with guidance in one of the sittings
5:00 – 7:00 pm                      tea break
7:00 – 9:00 pm                      Dhamma-reflections, short break and sitting
after 9:00 pm                        individual practice and rest
Sunday as Saturday             retreat ends at 5:00 pm


In
fo: orga@pauenhof.de
Kosten: Anmeldung 50 Euro
& Übernachtungs- und Verpflegungskosten: ab 30 bis 62 Euro pro Person/Tag
& Lehrerhonorar: Spende (Dana* – Seitenende)

This course is based on the teachings of Ajahn Chah, who belonged to the Thai Theravada Forest Tradition. Biographie Ajahn-Chah

 

DANA* Spende für Lehrer/Innen

Dana ist ein wesentlicher Bestandteil buddhistischer Geistes- und Herzensschulung. Es kommt aus dem Sanskrit, bedeutet so viel wie «freie Gabe», «freies Spenden» und ist eng verwandt mit dem lateinischen «Dona» oder «Donare», was ebenfalls Schenken oder Geben bedeutet.

Freizügigkeit als spirituelle Praxis ist das Üben des Gebens und Empfangens, ein Auseinandersetzen mit den eigenen Prioritäten: Was ist mir wirklich wichtig in diesem Leben? Wie drückt sich dessen Erkennen in meinem Verhalten, in meinen Entscheidungen aus? Was unterstütze und ermögliche ich mit meinem Geld?

Auch LehrerInnen mit Dana als Lehr- und Unterhaltsform brauchen eine finanziell Basis, um ihre Lehrtätigkeit mit vollem Einsatz leisten zu können. Alle Schüler/Innen sollen teilhaben können an der Lehre. Und so sind sie aufgefordert, nach ihren Möglichkeiten diese Lehrtätigkeit zu unterstützen.Unterschiedliche Seminare haben unterschiedliche Teilnehmerzahlen, die Lehrer und Lehrerinnen haben unterschiedliche finanzielle Verpflichtungen, Reisespesen und Materialkosten, etc…

Als Richtlinie für Dana empfehlen wir für Kurse/Retreats mit über zehn Teilnehmenden € 30.- pro Tag mit einzuplanen. Jeder Kurs bedarf intensiver Vorbereitung, die An- und Abreisetage bitten wir auch zu berücksichtigen. Die Spende für den Lehrer bitte am Kursende in die Dana-Box legen.