Ashtanga-Yoga

Ashtanga Yoga am Pauenhof

Ashtanga Yoga am Pauenhof

eine dynamische Hatha Yoga Form entwickelt durch Sri K. Pattabhi Jois für
„Alle“
die Freude an Bewegung haben, unabhängig vom Alter und der  Bewegungsmöglichkeit.
Durch harmonische Synchronisation von Bewegung und Atmung,
“Vinyasa“
entsteht Konzentration bis hin zu einer bewegten Meditation.
Wage den Schritt auf die Matte.
Entwickele durch eine kontinuierliche Praxis, aus deinen Schwächen – Stärken!
Der Name der ersten Übungsserie „Yoga Cikitsa“ = Yogatherapie,
unterstützt deinen Körper zurück in sein natürliches Gleichgewicht,
kräftigt dich und entspannt deinen Geist.
Asanas im Ashtanga werden in einer festen Reihenfolge geübt, verbunden mit der charakteristischen Atmung.
„Ujjayi pranayama“

Ich absolvierte meine Ausbildung bei Beate Guttandin
in der Ashtanga Yoga Werkstatt Köln,
von März 2017 bis Feb 2020,
mit dem Titel Yogalehrerin AYA.
Die Prüfung wurde vom Berufsverband Ashtanga Yoga Association abgenommen.
Die AYW ist die erste staatlich anerkannte berufsbildende Ergänzungsschule in Deutschland.
Das Zeugnis berechtigt mich Yoga im Allgemeinen und Ashtanga Yoga im Speziellen, Ashtanga Yoga mit Kindern, für ältere Menschen und zur Behebung von Alltagsschäden und alten Verletzungen zu lehren und anzuwenden.
Als Absolvent der Ashtanga Yogawerkstatt bin ich Fachlehrer für Yoga, Gesundheitsförderung und Prävention.

Ich freue mich auf Euch ~
Susanne Lahme

Du kannst deinen Yoga-Unterricht bis zu 2 Mal pro Jahr von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschussen lassen!
Matten sind am Pauenhof vorhanden, die Hygienestandards werden unter den augenblicklichen Bedingungen eingehalten.

Anmeldung erwünscht unter

Kontakt: suzatopia@gmx.de ( Susanne Lahme )

Tel.: 01578-9428551

Unterricht jeden Dienstag
17:30-19:00 Uhr
Wo:
Pauenhof
Pauendyk 1
47665 Sonsbeck Hamb

Kosten: 11€ pro 1,5 Std.
44€ im Monat

Foto Andreas Wienemann